"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia."

Wednesday, 30 April 2014

10 Tip Cepatkan metabolisme Badan

Antara punca berat badan susah turun ialah kadar metabolisma yang perlahan. So macam mana nak tingkatkan metabolisma...? Jom tengok...

1. Minum air secukupnya.


2. Jangan lupa supplement KALSIUM. Kajian menunjukkan bahawa kekurangan kalsium di dalam tubuh mencetuskan hormon yang menyebabkan badan anda berpaut dengan lemak yang sebenarnya boleh dibakar. Ostematrix Shaklee, pil kalsium terbaik..!!!

3. Makan! Memakan snek dengan kerap dapat membantu. Pilihlah snek yang mempunyai kandungan fiber dan protein yang tinggi seperti buah-buahan, biskut berfiber tinggi atau dadih.

4. Tidur yang cukup. Tidur sekurang-kurang 7 atau 8 jam setiap malam penting untuk mengekalkan metabolisme yang sihat. 

5. Jangan stress. Stress meningkatkan jumlah kortisol di dalam tubuh. Kortisol merupakan hormon yang memberitahu tubuh untuk menyimpan lemak sebagai persediaan sekiranya di dalam situasi yang bertekanan tinggi. B Complex bagus untuk meredakan tekanan..!

6. Sinar mentari baik untuk kesihatan dan metabolisme anda. CoQHealth Plus ada pelindung matahari semulajadi!

7. Lakukan senaman menggunakan pemberat.

8. C untuk cergas. Supplement Vitamin C juga penting. VITAMIN C DAN KALSIUM adalah rakan yang baik dalam meningkatkan metabolisme. Kalsium dapat mempercepatkan metabolisme manakala vitamin C membantu tubuh dalam penyerapan mineral tersebut. Sustained Release Vita C Plus Shaklee boleh membantu..!

9. Pedas! Kandungan capsaicin di dalam cili mampu membakar kalori sehingga 30 minit selepas anda memakannya.

10. Minum Teh Hijau atau Teh Oolong. Teh hijau dan teh oolong mengandungi polifenol yang dapat meningkatkan kadar metabolisme. Anda perlu meminum 4 atau 5 cawan sehari untuk melihat kesannya. Tak yah susah2... amik CoQ Health Plus atau minum Cinch Energy Teamix Shaklee yang mengandungi teh hijau..! 

➙ ➙ ➙ jadi pada yg nk tingkatkan metabolisme jom amalkan VITAMIN C, KALSIUM (OSTEMATRIX), TEH HIJAU (CINCH ENERGY TEA-MIX), CoQ HEALTH PLUS dan B COMPLEX ye..!!


Kredit to my dear fren : http://ilmansofea.blogspot.com/ .. sharing is caring..!

Nak oder produk Shaklee yang best?
Jangan malu2... setiap pertanyaan akan dijawab sebaiknya..!

SMS.Whatsapp Miza, 019-4567 268
Pengedar Sah Shaklee Pulau Pinang (ID 913363)
COD Shaklee sekitar Bayan Lepas, Sungai Ara, Teluk Kumbar, Gelugor Pulau Pinang
mayya7278@gmail.com

No comments:

Post a Comment